เกล็ดอามารันท์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
เกล็ดอามารันท์ มีดัชนีน้ำตาล 70 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 46 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ เกล็ดอามารันท์ อยู่ในระดับในกลุ่มสูงที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
เกล็ดอามารันท์ อาจทำให้น้ำตาลพุ่งสูงเร็ว ควรรับประทานในปริมาณน้อย
คะแนน Logi: 6.5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 371 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 65.2g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.7g |
| ธรรมชาติ | 1.7g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 6.7g |
| ละลายน้ำได้ | 2g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.7g |
| โปรตีน | 13.6g |
| ไขมัน | 7g |
| อิ่มตัว | 1.5g |
| ไม่อิ่มตัว | 5.5g |
| โซเดียม | 4mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เกล็ดอามารันท์ คือเท่าไร?
เกล็ดอามารันท์ มีดัชนีน้ำตาล 70 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 46 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เกล็ดอามารันท์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เกล็ดอามารันท์ มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
เกล็ดอามารันท์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เกล็ดอามารันท์ มีภาระน้ำตาล 46 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →