ผงพุดดิ้งโปรตีนรสราสเบอร์รี
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 29 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนสูง
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
ผงพุดดิ้งโปรตีนรสราสเบอร์รี มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2 ต่อ 100 กรัม ไม่มีการเติมน้ำตาลและมีโปรไบโอติกตามธรรมชาติที่ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
โยเกิร์ตกรีกกับเบอร์รี่และเมล็ดเจีย - GL 3 ต่อ 100 กรัม ปริมาณใยอาหารที่สูงช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือดของมื้ออาหารได้อย่างมาก
พุดดิ้งเมล็ดเจีย - GL 3 ต่อ 100 กรัม การรวมโปรตีนเข้ากับไขมันดีช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาล
คอตเทจชีสไขมันต่ำผสมกับเบอร์รี่บด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผงพุดดิ้งโปรตีนรสราสเบอร์รี เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 350 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 45 g |
| น้ำตาล (รวม) | 20 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 18 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 25 g |
| ไขมัน | 4 g |
| อิ่มตัว | 2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2 g |
| โซเดียม | 250 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- มีไขมันในระดับปานกลาง
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- ส่งผลเสียต่อระดับน้ำตาลในเลือด
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผงพุดดิ้งโปรตีนรสราสเบอร์รี คือเท่าไร?
ผงพุดดิ้งโปรตีนรสราสเบอร์รี มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 29 ต่อ 100 กรัม
ผงพุดดิ้งโปรตีนรสราสเบอร์รี เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผงพุดดิ้งโปรตีนรสราสเบอร์รี มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ โยเกิร์ตกรีกกับเบอร์รี่และเมล็ดเจีย
ผงพุดดิ้งโปรตีนรสราสเบอร์รี ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ผงพุดดิ้งโปรตีนรสราสเบอร์รี มีภาระน้ำตาล 29 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ผงพุดดิ้งโปรตีนรสราสเบอร์รี ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
