เค้กปราก
GI 65 · ปานกลางGL 31 / 100 กรัม1/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
65 GI
GL 31 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 1/10
- Contains some protein
- High sugar content
เค้กปราก มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 8 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 3 ต่อ 100 กรัม เค้กที่ทำจากแป้งอัลมอนด์นี้ให้เนื้อสัมผัสและรสชาติที่คล้ายคลึงกับเค้กปราก แต่มีค่า GL ที่ต่ำกว่ามาก (3 เทียบกับ 31) ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยกว่ามาก
ฐานเค้กแป้งอัลมอนด์และโกโก้ - GL 1 ต่อ 100 กรัม มูสนี้มอบประสบการณ์รสช็อกโกแลตที่เข้มข้นคล้ายกับเค้กปราก ในขณะที่ยังคงรักษาค่า GL ให้ต่ำมาก (1 เทียบกับ 31) ซึ่งดีเยี่ยมสำหรับการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
มูสช็อกโกแลตอะโวคาโด (กับผลไม้พระภิกษุ)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เค้กปราก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
410
แคลอรี่
48 g
คาร์โบไฮเดรต
5 g
โปรตีน
22 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 410 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 48 g |
| น้ำตาล (รวม) | 34 g |
| ธรรมชาติ | 6 g |
| เพิ่มเติม | 28 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 22 g |
| อิ่มตัว | 12 g |
| ไม่อิ่มตัว | 10 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
95%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เค้กปราก คือเท่าไร?
เค้กปราก มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 31 ต่อ 100 กรัม
เค้กปราก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เค้กปราก มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ฐานเค้กแป้งอัลมอนด์และโกโก้
เค้กปราก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เค้กปราก มีภาระน้ำตาล 31 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เค้กปราก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
