เค้กพลัมหวาน
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 41 ต่อ 100 กรัม
- แหล่งพลังงานที่สะดวก
- มีน้ำตาลสูง
เค้กพลัมหวาน มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- พุดดิ้งเมล็ดเจียกับนมอัลมอนด์ไม่หวานและเฮเซลนัทอบGL 1 ต่อ 100 กรัม นี่เป็นทางเลือกที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด โดยมีค่า GL อยู่ที่ 1 เมื่อเทียบกับ 41 ซึ่งช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่มากขึ้น
- GL 4 ต่อ 100 กรัม ด้วยค่า GL ที่ 4 ทางเลือกนี้ให้พลังงานที่คงที่กว่าเค้กต้นฉบับมาก ในขณะที่ยังคงตอบสนองความอยากของหวานได้เป็นอย่างดี
โยเกิร์ตกรีกธรรมดากับแอปเปิ้ลตุ๋นในอบเชย - เค้กพลัมสูตรปราศจากน้ำตาลGL 25 ต่อ 100 กรัม เวอร์ชันปราศจากน้ำตาลนี้ช่วยลดค่า GL จาก 41 เหลือ 25 ซึ่งส่งผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดในระดับที่พอเหมาะกว่า
รูปแบบของ เค้กพลัมหวาน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เค้กพลัมหวาน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 410 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55 g |
| น้ำตาล (รวม) | 28 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 25 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 19 g |
| อิ่มตัว | 5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 12 g |
| โซเดียม | 320 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งพลังงานที่สะดวก
- อาจปราศจากสารก่อภูมิแพ้บางชนิด
- มีน้ำตาลสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เค้กพลัมหวาน คือเท่าไร?
เค้กพลัมหวาน มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) และภาระน้ำตาล 41 ต่อ 100 กรัม
เค้กพลัมหวาน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เค้กพลัมหวาน มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ พุดดิ้งเมล็ดเจียกับนมอัลมอนด์ไม่หวานและเฮเซลนัทอบ
รูปแบบใดของ เค้กพลัมหวาน ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ เค้กพลัมหวาน ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เค้กพลัมสูตรปราศจากน้ำตาล มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (25 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เค้กพลัมหวาน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
