พิซซ่าสปิแนช
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
พิซซ่าสปิแนช มีดัชนีน้ำตาล 65 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 19 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ พิซซ่าสปิแนช อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
พิซซ่าสปิแนช เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 4/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีผักโขม (สารอาหารจุลภาค)
- ✓ มีโปรตีนในระดับปานกลาง
- ✗ มีภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- ✗ ธัญพืชผ่านการขัดสี ใยอาหารต่ำ
- ✗ มีโซเดียมสูง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 230 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 30g |
| น้ำตาล (รวม) | 3g |
| ธรรมชาติ | 1.5g |
| เพิ่มเติม | 1.5g |
| ใยอาหาร | 2g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4g |
| โปรตีน | 9g |
| ไขมัน | 8g |
| อิ่มตัว | 3.5g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.5g |
| โซเดียม | 550mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พิซซ่าสปิแนช คือเท่าไร?
พิซซ่าสปิแนช มีดัชนีน้ำตาล 65 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 19 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
พิซซ่าสปิแนช เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พิซซ่าสปิแนช มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
พิซซ่าสปิแนช ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พิซซ่าสปิแนช มีภาระน้ำตาล 19 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →