พริกดอง
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 2.4 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 2 ต่อ 100 กรัม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- มีปริมาณโซเดียมสูงจากการแปรรูป
พริกดอง มีดัชนีน้ำตาล 25 สูงกว่า พริกหยวกหวาน ปกติ (15) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.4
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ พริกหยวกหวาน
- GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม
พริกหยวกหวาน - พริกกระป๋องGI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม cannedchili
- GI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม marinated
พริกดอง - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม fried
พริกผัด - GI 25 · GL 1 ต่อ 100 กรัม zucchini turkey stuffed
พริกยัดไส้ไก่งวงไม่ติดมัน ซูกินี และสมุนไพร (อบ) - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม greengrilled
พริกหยวกเขียว - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม green
พริกหยวกสีเขียว - +7 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พริกดอง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 30 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 6.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.5 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 1.5 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1 g |
| โปรตีน | 0.8 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.03 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 900 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- ผ่านการแปรรูปน้อยมาก
- มีปริมาณโซเดียมสูงจากการแปรรูป
- มีความหนาแน่นของโปรตีนและสารอาหารรองต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พริกดอง คือเท่าไร?
พริกดอง มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 2
พริกดอง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พริกดอง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ พริกหยวกหวาน ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ พริกหยวกหวาน ที่มีในฐานข้อมูลนี้ พริกกระป๋อง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ พริกดอง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
