สะระแหน่

สะระแหน่

ไม่มีดัชนีน้ำตาล9/10

ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล

15 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
  • มีใยอาหารสูง
  • ไม่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดที่ชัดเจน

สะระแหน่ ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 15 กรัมต่อ 100 กรัม

อัปเดตเมื่อ 26 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

แทนที่รายการนี้

รูปแบบของ สะระแหน่

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

สะระแหน่ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

70
แคลอรี่
15 g
คาร์โบไฮเดรต
3.8 g
โปรตีน
0.9 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่70 kcal
คาร์โบไฮเดรต15 g
น้ำตาล (รวม)0 g
ธรรมชาติ0 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร8 g
ละลายน้ำได้2.4 g
ไม่ละลายน้ำ5.6 g
โปรตีน3.8 g
ไขมัน0.9 g
อิ่มตัว0.2 g
ไม่อิ่มตัว0.7 g
โซเดียม31 mg

ระดับการแปรรูป

5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • มีใยอาหารสูง
  • ไม่มีน้ำตาลเติม
  • แคลอรีต่ำ
  • ไม่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดที่ชัดเจน
  • มีโปรตีนต่ำ

สารก่อภูมิแพ้

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ สะระแหน่ คือเท่าไร?

ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ สะระแหน่ มีคาร์โบไฮเดรต 15 กรัมต่อ 100 กรัม

สะระแหน่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ สะระแหน่ มีคาร์โบไฮเดรต 15 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค

ตรวจสอบ สะระแหน่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ