คุกกี้เนยถั่ว
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 36 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนจากถั่วลิสงบ้าง
- มีน้ำตาลเติมสูง
คุกกี้เนยถั่ว มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 13 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2 ต่อ 100 กรัม ทางเลือกนี้ให้ความรู้สึกครีมมี่และอิ่มท้อง โดยมีค่า GL ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดที่ 2 เมื่อเทียบกับ 36 ซึ่งช่วยป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น
เนยถั่วและดิปโยเกิร์ตกรีก - GL 4 ต่อ 100 กรัม นี่คือขนมหวานที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ (GL 4) ซึ่งช่วยตอบสนองความอยากของหวานโดยไม่มีผลกระทบจากน้ำตาลสูงเหมือนบิสกิตทั่วไป
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - ก้านเซเลอรี่สดกับเนยอัลมอนด์ธรรมชาติGL 1 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาทานสิ่งนี้ให้ความกรุบกรอบที่น่าพอใจและไขมันดี โดยมีค่า GL ต่ำสุดเพียง 1 ทำให้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
คุกกี้เนยถั่ว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 500 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55 g |
| น้ำตาล (รวม) | 25 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 20 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 28 g |
| อิ่มตัว | 8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 18 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนจากถั่วลิสงบ้าง
- ให้ใยอาหาร
- มีน้ำตาลเติมสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คุกกี้เนยถั่ว คือเท่าไร?
คุกกี้เนยถั่ว มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 36 ต่อ 100 กรัม
คุกกี้เนยถั่ว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คุกกี้เนยถั่ว มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ เนยถั่วและดิปโยเกิร์ตกรีก
คุกกี้เนยถั่ว ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
คุกกี้เนยถั่ว มีภาระน้ำตาล 36 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ คุกกี้เนยถั่ว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
