พาฟโลวา
GI 80 · สูงGL 40 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
80 GI
GL 40 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- มีผลไม้สดเป็นส่วนประกอบ
- มีน้ำตาลสูงมาก
พาฟโลวา มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 3 ต่อ 100 กรัม เค้กนี้มอบประสบการณ์ของหวานที่คล้ายคลึงกันโดยมีค่าดัชนีน้ำตาล (GL) ที่ต่ำกว่าอย่างมากเพียง 3 เมื่อเทียบกับค่า GL 40 ของพัฟโลวา
เค้กโยเกิร์ตแป้งอัลมอนด์ (หวานตามธรรมชาติ) - GL 8 ต่อ 100 กรัม ทางเลือกนี้ให้ความรู้สึกอิ่ม อร่อย หวาน และกรุบกรอบ โดยมีค่า GL ที่ต่ำกว่ามากเพียง 8 ซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว
อัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลตดำที่มีน้ำตาลเติมน้อยที่สุด - GL 2 ต่อ 100 กรัม นี่คือทางเลือกที่อุดมไปด้วยสารอาหารและมีความครีมมี่ ซึ่งให้การตอบสนองของระดับน้ำตาลในเลือดที่คงที่กว่ามากด้วยค่า GL เพียง 2 เท่านั้น
โยเกิร์ตกรีกกับเบอร์รี่และเมล็ดเจีย
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พาฟโลวา เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
270
แคลอรี่
50 g
คาร์โบไฮเดรต
3 g
โปรตีน
7 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 270 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 50 g |
| น้ำตาล (รวม) | 45 g |
| ธรรมชาติ | 10 g |
| เพิ่มเติม | 35 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 3 g |
| ไขมัน | 7 g |
| อิ่มตัว | 4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3 g |
| โซเดียม | 50 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีผลไม้สดเป็นส่วนประกอบ
- มีโซเดียมต่ำ
- มีน้ำตาลสูงมาก
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
- มีใยอาหารและโปรตีนต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พาฟโลวา คือเท่าไร?
พาฟโลวา มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง) และภาระน้ำตาล 40 ต่อ 100 กรัม
พาฟโลวา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พาฟโลวา มีดัชนีน้ำตาลสูง (80) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ เค้กโยเกิร์ตแป้งอัลมอนด์ (หวานตามธรรมชาติ)
พาฟโลวา ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พาฟโลวา มีภาระน้ำตาล 40 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ พาฟโลวา ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
