มะกะโรนีต้มสุก
GI 50 · ต่ำGL 15 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
50 GI
GL 15 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
มะกะโรนีต้มสุก มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 30 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 14 ต่อ 100 กรัม Higher in both protein and fiber, resulting in a much lower glycemic impact compared to refined wheat pasta.
น็อคกี้แป้งถั่วชิกพี - GL 7 ต่อ 100 กรัม Provides a higher protein and fiber content that helps stabilize blood sugar levels after meals.
พาสต้าเลนทิลกับซอสมะเขือเทศน้ำตาลต่ำ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
มะกะโรนีต้มสุก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
150
แคลอรี่
30 g
คาร์โบไฮเดรต
5 g
โปรตีน
1 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 150 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 30 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.5 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 1 g |
| อิ่มตัว | 0.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.3 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
50%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ไขมันต่ำ
- ผ่านกระบวนการแปรรูปน้อย
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ใยอาหารต่ำ
- เป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการขัดสี
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มะกะโรนีต้มสุก คือเท่าไร?
มะกะโรนีต้มสุก มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100 กรัม
มะกะโรนีต้มสุก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มะกะโรนีต้มสุก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
มะกะโรนีต้มสุก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
มะกะโรนีต้มสุก มีภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ มะกะโรนีต้มสุก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
