ครีมถั่วลิสง
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 1.1 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 7 ต่อ 100 กรัม
- โหลดน้ำตาลต่ำ
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
ครีมถั่วลิสง มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 1.1
อัปเดตเมื่อ 6 ม.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ครีมถั่วลิสง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 590 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 20 g |
| น้ำตาล (รวม) | 10 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 7 g |
| ใยอาหาร | 6 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.2 g |
| โปรตีน | 25 g |
| ไขมัน | 50 g |
| อิ่มตัว | 10 g |
| ไม่อิ่มตัว | 35 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- โหลดน้ำตาลต่ำ
- มีโปรตีนสูง
- แหล่งไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- เติมน้ำตาล
- มีแคลอรีสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ครีมถั่วลิสง คือเท่าไร?
ครีมถั่วลิสง มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 1.1; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 7
ครีมถั่วลิสง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ครีมถั่วลิสง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ครีมถั่วลิสง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ครีมถั่วลิสง มีภาระน้ำตาล 7 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ครีมถั่วลิสง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
