สลัดผักใบเขียวเข้มกับอะโวคาโดและน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลแบบดิบ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 1 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- มีโปรตีนต่ำ
สลัดผักใบเขียวเข้มกับอะโวคาโดและน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลแบบดิบ มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สลัดผักใบเขียวเข้มกับอะโวคาโดและน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลแบบดิบ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 65 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2 g |
| ธรรมชาติ | 1.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.4 g |
| โปรตีน | 2.2 g |
| ไขมัน | 4.2 g |
| อิ่มตัว | 0.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.5 g |
| โซเดียม | 45 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- อุดมไปด้วยไขมันดี
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีโปรตีนต่ำ
- อาจให้พลังงานต่ำเกินไปสำหรับมื้ออาหารหลัก
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สลัดผักใบเขียวเข้มกับอะโวคาโดและน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลแบบดิบ คือเท่าไร?
สลัดผักใบเขียวเข้มกับอะโวคาโดและน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลแบบดิบ มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
สลัดผักใบเขียวเข้มกับอะโวคาโดและน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลแบบดิบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สลัดผักใบเขียวเข้มกับอะโวคาโดและน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลแบบดิบ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
สลัดผักใบเขียวเข้มกับอะโวคาโดและน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลแบบดิบ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สลัดผักใบเขียวเข้มกับอะโวคาโดและน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลแบบดิบ มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ สลัดผักใบเขียวเข้มกับอะโวคาโดและน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลแบบดิบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
