บะหมี่โฮลเกรน

GI 45 · ต่ำGL 29 / 100 กรัม7/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

45 GI

GL 29 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 7/10

บะหมี่โฮลเกรน มีดัชนีน้ำตาล 45 ต่ำกว่า เส้นหมี่ข้าวสาลี (Mie) ปกติ (50)

อัปเดตเมื่อ 21 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

บะหมี่โฮลเกรน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

340

แคลอรี่

65 g

คาร์โบไฮเดรต

13 g

โปรตีน

2.5 g

ไขมัน

ต่อ 100g

50%

ปานกลาง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

มี: กลูเตน

ดัชนีน้ำตาลของ บะหมี่โฮลเกรน คือเท่าไร?

บะหมี่โฮลเกรน มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 29 ต่อ 100 กรัม

บะหมี่โฮลเกรน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

บะหมี่โฮลเกรน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ เส้นหมี่ข้าวสาลี (Mie) ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

บะหมี่โฮลเกรน มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ เส้นหมี่ข้าวสาลี (Mie) ในฐานข้อมูลนี้ (29 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ บะหมี่โฮลเกรน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน