ขนมปังแผ่นแบนข้าวสาลีผสมฟีนูกรีก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ขนมปังแผ่นแบนข้าวสาลีผสมฟีนูกรีก มีดัชนีน้ำตาล 55 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 20 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ ขนมปังแผ่นแบนข้าวสาลีผสมฟีนูกรีก อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
ขนมปังแผ่นแบนข้าวสาลีผสมฟีนูกรีก เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 6/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารดี
- ✓ มีโปรตีนจากพืช
- ✓ ค่าดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าขนมปังขาว
- ✗ มีโซเดียมในระดับปานกลาง
- ✗ มีน้ำมันกลั่น
- ✗ มีภาระน้ำตาลในเลือดระดับปานกลาง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 220 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 36g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5g |
| ธรรมชาติ | 1.5g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 4.5g |
| ละลายน้ำได้ | 1.3g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.2g |
| โปรตีน | 6.5g |
| ไขมัน | 5g |
| อิ่มตัว | 0.8g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.5g |
| โซเดียม | 320mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังแผ่นแบนข้าวสาลีผสมฟีนูกรีก คือเท่าไร?
ขนมปังแผ่นแบนข้าวสาลีผสมฟีนูกรีก มีดัชนีน้ำตาล 55 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 20 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
ขนมปังแผ่นแบนข้าวสาลีผสมฟีนูกรีก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังแผ่นแบนข้าวสาลีผสมฟีนูกรีก มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
ขนมปังแผ่นแบนข้าวสาลีผสมฟีนูกรีก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ขนมปังแผ่นแบนข้าวสาลีผสมฟีนูกรีก มีภาระน้ำตาล 20 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →