แกงกะหรี่เนื้อสัตว์
GI 35 · ต่ำGL 2 / 100 กรัม6.8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 2 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6.8/10
- มีโปรตีนที่ดี
- มีไขมันอิ่มตัวในระดับปานกลาง
แกงกะหรี่เนื้อสัตว์ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 12 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แกงกะหรี่เนื้อสัตว์ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
165
แคลอรี่
5.8 g
คาร์โบไฮเดรต
13.5 g
โปรตีน
10.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 165 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 5.8 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.6 g |
| ธรรมชาติ | 2.6 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.9 g |
| โปรตีน | 13.5 g |
| ไขมัน | 10.2 g |
| อิ่มตัว | 3.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 420 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนที่ดี
- มีคาร์โบไฮเดรตและผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- เครื่องเทศและวัตถุดิบที่มีกลิ่นหอมให้สารพฤกษเคมีบางชนิด
- มีไขมันอิ่มตัวในระดับปานกลาง
- มีโซเดียมสูง ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับวิธีการปรุง
- มีใยอาหารจำกัดเมื่อเทียบกับอาหารที่มีผักเป็นส่วนประกอบมาก
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แกงกะหรี่เนื้อสัตว์ คือเท่าไร?
แกงกะหรี่เนื้อสัตว์ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100 กรัม
แกงกะหรี่เนื้อสัตว์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แกงกะหรี่เนื้อสัตว์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แกงกะหรี่เนื้อสัตว์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แกงกะหรี่เนื้อสัตว์ มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ แกงกะหรี่เนื้อสัตว์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
