มาสคาร์โปเน่

ไม่มีดัชนีน้ำตาล4/10

ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล

4.5 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
  • เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
  • มีไขมันอิ่มตัวสูง

มาสคาร์โปเน่ ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 4.5 กรัมต่อ 100 กรัม

แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

มาสคาร์โปเน่ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

320
แคลอรี่
4.5 g
คาร์โบไฮเดรต
7 g
โปรตีน
31 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่320 kcal
คาร์โบไฮเดรต4.5 g
น้ำตาล (รวม)3.5 g
ธรรมชาติ3.5 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร0.2 g
ละลายน้ำได้0.08 g
ไม่ละลายน้ำ0.12 g
โปรตีน7 g
ไขมัน31 g
อิ่มตัว20 g
ไม่อิ่มตัว11 g
โซเดียม40 mg

ระดับการแปรรูป

65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
  • มีแคลเซียม
  • มีไขมันอิ่มตัวสูง
  • มีใยอาหารต่ำ
  • ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับปานกลาง

สารก่อภูมิแพ้

มี: นม

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ มาสคาร์โปเน่ คือเท่าไร?

ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ มาสคาร์โปเน่ มีคาร์โบไฮเดรต 4.5 กรัมต่อ 100 กรัม

มาสคาร์โปเน่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ มาสคาร์โปเน่ มีคาร์โบไฮเดรต 4.5 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค

ตรวจสอบ มาสคาร์โปเน่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ