มะม่วงแห้ง

GI 56 · ปานกลางGL 4.4 / ชิ้น3/10

ดัชนีน้ำตาลปานกลาง

56 GI

GL 4.4 ต่อ ชิ้น (10 กรัม) · GL 44 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 3/10

มะม่วงแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 56 สูงกว่า มะม่วง ปกติ (51) ชิ้น หนึ่งหน่วย (10 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 4.4

อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

มะม่วงแห้ง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ปริมาณ

320

แคลอรี่

78 g

คาร์โบไฮเดรต

2.5 g

โปรตีน

1.2 g

ไขมัน

ต่อ 100g

75%

แปรรูปสูง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

ดัชนีน้ำตาลของ มะม่วงแห้ง คือเท่าไร?

มะม่วงแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 56 (ปานกลาง) ชิ้น หนึ่งหน่วย (10 กรัม) มีภาระน้ำตาล 4.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 44

มะม่วงแห้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

มะม่วงแห้ง มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (56) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี

รูปแบบใดของ มะม่วง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ มะม่วง ที่มีในฐานข้อมูลนี้ มะม่วงแช่แข็ง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (7 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ มะม่วงแห้ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน