Lubisie
GI 75 · สูงGL 49 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
75 GI
GL 49 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- ควบคุมปริมาณได้ (บรรจุภัณฑ์ขนาดเล็ก)
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
Lubisie มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 8 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 8 ต่อ 100 กรัม มัฟฟินนี้มอบประสบการณ์ความหวานที่คล้ายคลึงกัน แต่มีค่า GI (28 เทียบกับ 75) และ GL (8 เทียบกับ 49) ที่ต่ำกว่าอย่างมาก ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดตอบสนองช้าลงมาก
มัฟฟินแครอทแป้งอัลมอนด์ (ไม่เติมน้ำตาล) - GL 8 ต่อ 100 กรัม สิ่งนี้เป็นทางเลือกที่กรุบกรอบ หวาน และน่าพึงพอใจ โดยมีค่า GI (25) และ GL (8) ที่ต่ำกว่ามาก ช่วยป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงอย่างรวดเร็วที่เกิดจากขนมแบบเดิม
อัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลตดำที่มีน้ำตาลเติมน้อยที่สุด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Lubisie เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
430
แคลอรี่
65 g
คาร์โบไฮเดรต
5 g
โปรตีน
17 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 430 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 65 g |
| น้ำตาล (รวม) | 32 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 28 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.3 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 17 g |
| อิ่มตัว | 7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 10 g |
| โซเดียม | 270 mg |
ระดับการแปรรูป
95%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ควบคุมปริมาณได้ (บรรจุภัณฑ์ขนาดเล็ก)
- มีโซเดียมต่ำเมื่อเทียบกับมันฝรั่งทอด
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
- ค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ Lubisie คือเท่าไร?
Lubisie มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) และภาระน้ำตาล 49 ต่อ 100 กรัม
Lubisie เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
Lubisie มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ มัฟฟินแครอทแป้งอัลมอนด์ (ไม่เติมน้ำตาล)
Lubisie ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
Lubisie มีภาระน้ำตาล 49 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ Lubisie ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
