น้ำผึ้งดอกลินเดน
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 47.8 ต่อ 100 กรัม
- สารให้ความหวานจากธรรมชาติ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
น้ำผึ้งดอกลินเดน มีดัชนีน้ำตาล 58 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #169640 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- ไม่มี GI อัลลูโลสให้ความหวานที่คล้ายกับน้ำผึ้งโดยมีค่า GI และ GL เป็น 0 ช่วยป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็วซึ่งมักเกิดจากน้ำผึ้งที่มีค่า GL สูงถึง 48
อัลลูโลส - ไม่มี GI สารสกัดจากหล่อฮังก๊วยเป็นทางเลือกที่ไม่มีค่าดัชนีน้ำตาล ช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือดสูงจากน้ำผึ้งในขณะที่ยังคงความหวานไว้ได้
สารให้ความหวานจากผลพระภิกษุ - ไม่มี GI หญ้าหวานเป็นสารให้ความหวานที่เข้มข้นและไม่มีค่าดัชนีน้ำตาล ช่วยหลีกเลี่ยงการดูดซึมกลูโคสอย่างรวดเร็วที่เกิดจากน้ำผึ้งที่มีค่า GI สูงถึง 60
สารสกัดหญ้าหวานบริสุทธิ์ - GL 1 ต่อ 100 กรัม อิริทริทอลมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยมากเมื่อเทียบกับน้ำผึ้ง จึงเป็นทางเลือกที่เสถียรกว่ามากสำหรับการจัดการการตอบสนองของอินซูลิน
อิริทริทอล
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น้ำผึ้งดอกลินเดน เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 304 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 82.4 g |
| น้ำตาล (รวม) | 82.12 g |
| ธรรมชาติ | 82.1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.1 g |
| โปรตีน | 0.3 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 4 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- สารให้ความหวานจากธรรมชาติ
- มีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณเล็กน้อย
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- มีปริมาณน้ำตาลสูงมาก
- มีใยอาหารและโปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำผึ้งดอกลินเดน คือเท่าไร?
น้ำผึ้งดอกลินเดน มีดัชนีน้ำตาล 58 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 47.8 ต่อ 100 กรัม
น้ำผึ้งดอกลินเดน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำผึ้งดอกลินเดน มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (58) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ อิริทริทอล
น้ำผึ้งดอกลินเดน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
น้ำผึ้งดอกลินเดน มีภาระน้ำตาล 47.8 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ น้ำผึ้งดอกลินเดน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
