ผงเปลือกมะนาว
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.8 ต่อ ช้อนชา ทั่วไป (5 กรัม) · GL 15 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูงมาก
- มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตค่อนข้างสูง
ผงเปลือกมะนาว มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.8
อัปเดตเมื่อ 17 ม.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 3 ต่อ 100 กรัม Contains fewer carbohydrates with even higher fiber content and nutritional value.
พุดดิ้งเมล็ดเจีย - GL 1 ต่อ 100 กรัม Contains no added sugars and has a very low glycemic index.
วุ้นผงวุ้นกับอิริทริทอล - GL 3 ต่อ 100 กรัม Provides proteins and probiotics, while also having a low glycemic index and fewer carbohydrates.
โฟมโยเกิร์ตกับผลไม้สด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผงเปลือกมะนาว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 60 g |
| น้ำตาล (รวม) | 10 g |
| ธรรมชาติ | 10 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 30 g |
| ละลายน้ำได้ | 9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 21 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 3 g |
| อิ่มตัว | 0.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.5 g |
| โซเดียม | 6 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูงมาก
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ภาระน้ำตาลในเลือดต่ำ
- มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตค่อนข้างสูง
- ระดับการแปรรูปไม่ทราบ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผงเปลือกมะนาว คือเท่าไร?
ผงเปลือกมะนาว มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 15
ผงเปลือกมะนาว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผงเปลือกมะนาว มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ผงเปลือกมะนาว ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ผงเปลือกมะนาว มีภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ผงเปลือกมะนาว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
