ขนมปังไกเซอร์
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 46.8 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 39 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันต่ำ
- ค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
ขนมปังไกเซอร์ มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 46.8
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 29.3 ต่อ 100 กรัม มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดและมีปริมาณใยอาหารสูงกว่า ซึ่งช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่
ขนมปังกรอบธัญพืชไรย์เต็มเมล็ด - GL 16 ต่อ 100 กรัม การงอกช่วยเพิ่มการดูดซึมสารอาหารและลดผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดเมื่อเทียบกับแป้งสาลีขัดขาว
ขนมปังธัญพืชเต็มเมล็ดที่งอก - GL 16 ต่อ 100 กรัม รำข้าวโอ๊ตมีเบต้ากลูแคน ซึ่งเป็นใยอาหารชนิดละลายน้ำที่ช่วยชะลอการดูดซึมกลูโคสและปรับปรุงความไวต่ออินซูลิน
เคลือบรำข้าวโอ๊ต
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังไกเซอร์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 270 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 52 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8 g |
| โปรตีน | 8.5 g |
| ไขมัน | 2.5 g |
| อิ่มตัว | 0.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2 g |
| โซเดียม | 500 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- มีน้ำตาลเติมแต่งต่ำ
- ค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
- มีปริมาณใยอาหารต่ำสำหรับผลิตภัณฑ์ธัญพืช
- ทำจากแป้งสาลีขัดสี
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังไกเซอร์ คือเท่าไร?
ขนมปังไกเซอร์ มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 46.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 39
ขนมปังไกเซอร์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังไกเซอร์ มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ขนมปังกรอบธัญพืชไรย์เต็มเมล็ด
ขนมปังไกเซอร์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ขนมปังไกเซอร์ มีภาระน้ำตาล 39 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ขนมปังไกเซอร์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
