เยลลี่บีน
GI 80 · สูงGL 75 / 100 กรัม1/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
80 GI
GL 75 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 1/10
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูงมาก
เยลลี่บีน มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 6 เม.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 3 ต่อ 100 กรัม มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมากและให้ใยอาหารที่จำเป็นซึ่งช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาล
ราสเบอร์รี่แช่แข็ง - GL 20 ต่อ 100 กรัม ให้ความหวานจากธรรมชาติโดยมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดและมีสารอาหารหนาแน่นกว่า
แอปริคอตแห้ง - GL 4 ต่อ 100 กรัม เป็นขนมที่น่าพึงพอใจซึ่งมีไขมันดีและส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยมากเมื่อเทียบกับลูกอมน้ำตาลทั่วไป
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เยลลี่บีน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
380
แคลอรี่
94 g
คาร์โบไฮเดรต
0 g
โปรตีน
0.1 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 380 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 94 g |
| น้ำตาล (รวม) | 70 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 70 g |
| ใยอาหาร | 0.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.1 g |
| โปรตีน | 0 g |
| ไขมัน | 0.1 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 35 mg |
ระดับการแปรรูป
95%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีไขมันรวมต่ำมาก
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูงมาก
- มีระดับน้ำตาลที่เติมเพิ่มสูงมาก
- มีปริมาณโปรตีนและใยอาหารน้อยมากจนไม่สำคัญ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เยลลี่บีน คือเท่าไร?
เยลลี่บีน มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง) และภาระน้ำตาล 75 ต่อ 100 กรัม
เยลลี่บีน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เยลลี่บีน มีดัชนีน้ำตาลสูง (80) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ราสเบอร์รี่แช่แข็ง
เยลลี่บีน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เยลลี่บีน มีภาระน้ำตาล 75 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เยลลี่บีน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
