ผงน้ำตาลจั๊กกะรี
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 12.2 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 81 ต่อ 100 กรัม
- มีแร่ธาตุติดตาม
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดและปริมาณน้ำตาลสูงมาก
ผงน้ำตาลจั๊กกะรี มีดัชนีน้ำตาล 84 (สูง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 12.2
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- ไม่มี GI สารสกัดจากหล่อฮังก๊วยให้ความหวานโดยมีค่า GI เป็น 0 และ GL เป็น 0 ซึ่งช่วยขจัดปัญหาระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงที่เกิดจากน้ำตาลอ้อย (Jaggery) ได้อย่างสิ้นเชิง
สารให้ความหวานจากผลพระภิกษุ - ไม่มี GI หญ้าหวานเป็นทางเลือกที่มีค่าดัชนีน้ำตาลเป็นศูนย์ ซึ่งให้ความหวานโดยไม่ส่งผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือด ต่างจากน้ำตาลอ้อยที่มีค่า GI สูงถึง 84
สารสกัดหญ้าหวานบริสุทธิ์ - ไม่มี GI อัลลูโลสให้รสชาติและเนื้อสัมผัสที่เหมือนน้ำตาลโดยมีค่า GI เป็น 0 ทำให้เป็นตัวเลือกที่เสถียรกว่ามากสำหรับการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
อัลลูโลส - GL 1 ต่อ 100 กรัม อิริทริทอลมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยมากโดยมีค่า GI เพียง 1 ซึ่งถือเป็นการปรับปรุงที่ดีขึ้นอย่างมากเมื่อเทียบกับภาระน้ำตาลในเลือดที่สูงของน้ำตาลอ้อย
อิริทริทอล
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผงน้ำตาลจั๊กกะรี เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 383 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 97 g |
| น้ำตาล (รวม) | 97 g |
| ธรรมชาติ | 97 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0.4 g |
| ไขมัน | 0.1 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 30 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีแร่ธาตุติดตาม
- ผ่านการแปรรูปน้อยกว่าน้ำตาลขาว
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดและปริมาณน้ำตาลสูงมาก
- มีน้ำตาลสูงมาก
- มีโปรตีนและใยอาหารน้อยมาก
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผงน้ำตาลจั๊กกะรี คือเท่าไร?
ผงน้ำตาลจั๊กกะรี มีดัชนีน้ำตาล 84 (สูง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 12.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 81
ผงน้ำตาลจั๊กกะรี เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผงน้ำตาลจั๊กกะรี มีดัชนีน้ำตาลสูง (84) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ อิริทริทอล
ผงน้ำตาลจั๊กกะรี ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ผงน้ำตาลจั๊กกะรี มีภาระน้ำตาล 81 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ผงน้ำตาลจั๊กกะรี ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
