ขนมปังอิตาเลียนสมุนไพรและชีส
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 36 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนบ้าง
- ดัชนีและภาระน้ำตาลสูง
ขนมปังอิตาเลียนสมุนไพรและชีส มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 10 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- ขนมปังแป้งอัลมอนด์GL 2 ต่อ 100 กรัม ขนมปังแป้งอัลมอนด์มีค่าดัชนีน้ำตาล (GI) ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดที่ 20 และค่าภาระน้ำตาล (GL) ที่ 2 ซึ่งจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นน้อยกว่ามากเมื่อเทียบกับขนมปังแบบเดิม
- GL 2 ต่อ 100 กรัม ขนมปังแผ่นนี้มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่ามาก (GI 25, GL 2) ในขณะที่ยังคงรสชาติที่กลมกล่อมและหอมกลิ่นสมุนไพรคล้ายกับแบบเดิม
ขนมปังแบนดอกกะหล่ำ - GL 14 ต่อ 100 กรัม ขนมปังเมล็ดแฟลกซ์ช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่มากขึ้นด้วยค่า GI 45 และ GL 14 ทำให้เป็นทางเลือกที่ดีกว่าสำหรับการจัดการระดับอินซูลิน
ขนมปังเมล็ดแฟลกซ์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังอิตาเลียนสมุนไพรและชีส เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 310 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 48 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 2 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.7 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 8 g |
| อิ่มตัว | 3.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.5 g |
| โซเดียม | 600 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนบ้าง
- ให้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรต
- ดัชนีและภาระน้ำตาลสูง
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- มีใยอาหารต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังอิตาเลียนสมุนไพรและชีส คือเท่าไร?
ขนมปังอิตาเลียนสมุนไพรและชีส มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) และภาระน้ำตาล 36 ต่อ 100 กรัม
ขนมปังอิตาเลียนสมุนไพรและชีส เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังอิตาเลียนสมุนไพรและชีส มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ขนมปังแป้งอัลมอนด์
ขนมปังอิตาเลียนสมุนไพรและชีส ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ขนมปังอิตาเลียนสมุนไพรและชีส มีภาระน้ำตาล 36 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ขนมปังอิตาเลียนสมุนไพรและชีส ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
