ไอศกรีมเค้กไบท์
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 26 ต่อ 100 กรัม
- แหล่งพลังงานด่วน
- มีน้ำตาลสูง
ไอศกรีมเค้กไบท์ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 9 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาทานตัวเลือกนี้ช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือด (Glycemic Load) ลงอย่างมากจาก 26 เหลือ 2 ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่มากขึ้น ในขณะที่ยังคงตอบโจทย์ความต้องการทานของหวานที่มีความครีมมี่ได้เป็นอย่างดี
โยเกิร์ตกรีกกับเบอร์รี่และเมล็ดเจีย - GL 8 ต่อ 100 กรัม ไขมันดีและใยอาหารในอัลมอนด์ช่วยลดการพุ่งสูงของระดับน้ำตาลในเลือด ส่งผลให้มีค่า GL ต่ำลงเหลือเพียง 8 เมื่อเทียบกับค่าเดิมที่ 26
อัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลตดำที่มีน้ำตาลเติมน้อยที่สุด - GL 1 ต่อ 100 กรัม ตัวเลือกนี้ให้โปรตีนและใยอาหารสูงโดยมีค่า GL ต่ำมากเพียง 1 ทำให้เป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมและเป็นมิตรต่อระดับน้ำตาลในเลือดแทนการทานของหวานที่มีน้ำตาลสูง
คอทเทจชีสไขมันต่ำพร้อมเมล็ดเจียและอบเชย
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไอศกรีมเค้กไบท์ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 320 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 40 g |
| น้ำตาล (รวม) | 28 g |
| ธรรมชาติ | 6 g |
| เพิ่มเติม | 22 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 16 g |
| อิ่มตัว | 9 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 120 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งพลังงานด่วน
- มีแคลเซียมบ้าง
- มีน้ำตาลสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไอศกรีมเค้กไบท์ คือเท่าไร?
ไอศกรีมเค้กไบท์ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 26 ต่อ 100 กรัม
ไอศกรีมเค้กไบท์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไอศกรีมเค้กไบท์ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ โยเกิร์ตกรีกกับเบอร์รี่และเมล็ดเจีย
ไอศกรีมเค้กไบท์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ไอศกรีมเค้กไบท์ มีภาระน้ำตาล 26 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ไอศกรีมเค้กไบท์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
