ยอดมะพร้าว

GI 35 · ต่ำGL 3 / 100 กรัม7/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

35 GI

GL 3 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 7/10

ยอดมะพร้าว มีดัชนีน้ำตาล 35 เท่ากับ หัวใจปาล์ม ปกติ (35)

อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ยอดมะพร้าว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

แคลอรี่

7.2 g

คาร์โบไฮเดรต

2.7 g

โปรตีน

0.3 g

ไขมัน

ต่อ 100g

25%

น้อยที่สุด

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ดัชนีน้ำตาลของ ยอดมะพร้าว คือเท่าไร?

ยอดมะพร้าว มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100 กรัม

ยอดมะพร้าว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ยอดมะพร้าว มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ หัวใจปาล์ม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ยอดมะพร้าว มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ หัวใจปาล์ม ในฐานข้อมูลนี้ (3 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ยอดมะพร้าว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน