Artichoke hearts in own juice
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
Artichoke hearts in own juice มีดัชนีน้ำตาล 15 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ Artichoke hearts in own juice อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
Artichoke hearts in own juice เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 9/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ High fiber content
- ✓ Low glycemic load
- ✓ Low calorie density
- ✗ Moderate sodium content (from canning)
- ✗ Slightly reduced nutrients vs. fresh
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 29 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 6g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2g |
| ธรรมชาติ | 1.2g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 5.4g |
| ละลายน้ำได้ | 1.6g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.8g |
| โปรตีน | 1.8g |
| ไขมัน | 0.2g |
| อิ่มตัว | 0.04g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.16g |
| โซเดียม | 240mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ Artichoke hearts in own juice คือเท่าไร?
Artichoke hearts in own juice มีดัชนีน้ำตาล 15 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
Artichoke hearts in own juice เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
Artichoke hearts in own juice มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
Artichoke hearts in own juice ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
Artichoke hearts in own juice มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →