มะกอกเขียว

GI 15 · ต่ำGL 0.2 / ชิ้น7/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

15 GI

GL 0.2 ต่อ ชิ้น (15 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 7/10

มะกอกเขียว มีดัชนีน้ำตาล 15 เท่ากับ มะกอก ปกติ (15) ชิ้น หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.2

อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #169096 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

มะกอกเขียว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ปริมาณ

145

แคลอรี่

3.8 g

คาร์โบไฮเดรต

1 g

โปรตีน

15.3 g

ไขมัน

ต่อ 100g

70%

แปรรูปสูง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

ดัชนีน้ำตาลของ มะกอกเขียว คือเท่าไร?

มะกอกเขียว มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ชิ้น หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1

มะกอกเขียว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

มะกอกเขียว มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ มะกอก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

มะกอกเขียว มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ มะกอก ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ มะกอกเขียว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน