มะกอกอบแห้ง
ไม่มีดัชนีน้ำตาล5/10
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล
18 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- มีไขมันไม่อิ่มตัวสูง
- มีโซเดียมสูงมาก
มะกอกอบแห้ง ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 18 กรัมต่อ 100 กรัม
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ มะกอก
- GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม
มะกอก - มะกอกกระป๋องGI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม canned
- GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม almond stuffed
มะกอกกับอัลมอนด์ - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม green
มะกอกเขียว - มะกอกดองGI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม pickled
- GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม black
มะกอกดำ - มะกอกทั้งลูกGI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม low sodium
- +2 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
มะกอกอบแห้ง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
350
แคลอรี่
18 g
คาร์โบไฮเดรต
2.2 g
โปรตีน
32 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 350 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.5 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 12 g |
| ละลายน้ำได้ | 4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 8 g |
| โปรตีน | 2.2 g |
| ไขมัน | 32 g |
| อิ่มตัว | 4.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 27.8 g |
| โซเดียม | 3200 mg |
ระดับการแปรรูป
70%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันไม่อิ่มตัวสูง
- อุดมไปด้วยใยอาหาร
- มีสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีโซเดียมสูงมาก
- ผ่านกระบวนการแปรรูปปานกลาง
- มีโปรตีนต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มะกอกอบแห้ง คือเท่าไร?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ มะกอกอบแห้ง มีคาร์โบไฮเดรต 18 กรัมต่อ 100 กรัม
มะกอกอบแห้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ มะกอกอบแห้ง มีคาร์โบไฮเดรต 18 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค
รูปแบบใดของ มะกอก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ มะกอก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ มะกอก มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ มะกอกอบแห้ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
