โยเกิร์ตกรีก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
โยเกิร์ตกรีก มีดัชนีน้ำตาล 11 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 0.4 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับdairyอื่นๆ โยเกิร์ตกรีก อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
โยเกิร์ตกรีก เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 9/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำมาก
- ✓ โปรตีนสูง น้ำตาลต่ำ
- ✓ ผ่านกระบวนการแปรรูปน้อยมาก
- ✗ ไม่มีใยอาหาร
- ✗ มีนม (อาจแพ้)
- ✗ มีโซเดียมบางส่วน
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 59 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.6g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.2g |
| ธรรมชาติ | 3.2g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 0g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 10g |
| ไขมัน | 0.4g |
| อิ่มตัว | 0.1g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.3g |
| โซเดียม | 36mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โยเกิร์ตกรีก คือเท่าไร?
โยเกิร์ตกรีก มีดัชนีน้ำตาล 11 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 0.4 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
โยเกิร์ตกรีก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โยเกิร์ตกรีก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (11) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
โยเกิร์ตกรีก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
โยเกิร์ตกรีก มีภาระน้ำตาล 0.4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →