คุกกี้น้ำองุ่นเข้มข้น
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 41 ต่อ 100 กรัม
- Contains some fiber
- High sugar content
คุกกี้น้ำองุ่นเข้มข้น มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 28 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 4 ต่อ 100 กรัม บิสกิตเหล่านี้ให้เนื้อสัมผัสและประสบการณ์ที่คล้ายคลึงกับคุกกี้ทั่วไป แต่มีค่า GL ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดที่ 4 เมื่อเทียบกับ 41 ซึ่งส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยกว่ามาก
บิสกิตแป้งอัลมอนด์ - GL 7 ต่อ 100 กรัม ดาร์กช็อกโกแลตที่มีเปอร์เซ็นต์โกโก้สูงเป็นขนมที่น่าพึงพอใจและให้ความรู้สึกดื่มด่ำโดยมีค่า GL ต่ำเพียง 4 ช่วยป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงอย่างรวดเร็วซึ่งมักพบในคุกกี้ที่ทำจากน้ำองุ่นเข้มข้น
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - GL 2 ต่อ 100 กรัม ทางเลือกนี้เป็นทางเลือกที่หวานและมีความครีมมี่ ซึ่งมีโปรตีนและไฟเบอร์ช่วยชะลอการย่อยอาหาร ส่งผลให้มีค่า GL ต่ำกว่ามากที่ 2 เมื่อเทียบกับ 41
โยเกิร์ตกรีกกับเบอร์รี่และเมล็ดเจีย
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
คุกกี้น้ำองุ่นเข้มข้น เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 390 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 68 g |
| น้ำตาล (รวม) | 28 g |
| ธรรมชาติ | 16 g |
| เพิ่มเติม | 12 g |
| ใยอาหาร | 3.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.3 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 12 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 10.5 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- Contains some fiber
- Uses olive oil instead of butter
- Contains antioxidants from grape must
- High sugar content
- Moderately high glycemic load
- Processed flour base
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คุกกี้น้ำองุ่นเข้มข้น คือเท่าไร?
คุกกี้น้ำองุ่นเข้มข้น มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 41 ต่อ 100 กรัม
คุกกี้น้ำองุ่นเข้มข้น เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คุกกี้น้ำองุ่นเข้มข้น มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ บิสกิตแป้งอัลมอนด์
คุกกี้น้ำองุ่นเข้มข้น ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
คุกกี้น้ำองุ่นเข้มข้น มีภาระน้ำตาล 41 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ คุกกี้น้ำองุ่นเข้มข้น ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
