บาร์อัลมอนด์
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 15.6 ต่อ แท่ง ทั่วไป (40 กรัม) · GL 39 ต่อ 100 กรัม
- มีอัลมอนด์ (ไขมันดีและโปรตีน)
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูงมาก
บาร์อัลมอนด์ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) แท่ง ทั่วไป หนึ่งหน่วย (40 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 15.6
อัปเดตเมื่อ 6 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
บาร์อัลมอนด์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 470 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 60 g |
| น้ำตาล (รวม) | 25 g |
| ธรรมชาติ | 7 g |
| เพิ่มเติม | 18 g |
| ใยอาหาร | 4 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.8 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 20 g |
| อิ่มตัว | 5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 13 g |
| โซเดียม | 300 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีอัลมอนด์ (ไขมันดีและโปรตีน)
- ให้ใยอาหารบางส่วน
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูงมาก
- มีน้ำตาลเติมแต่งในปริมาณมาก
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ บาร์อัลมอนด์ คือเท่าไร?
บาร์อัลมอนด์ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) แท่ง ทั่วไป หนึ่งหน่วย (40 กรัม) มีภาระน้ำตาล 15.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 39
บาร์อัลมอนด์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
บาร์อัลมอนด์ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ อัลมอนด์คั่วผงโกโก้ไม่หวาน
บาร์อัลมอนด์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
บาร์อัลมอนด์ มีภาระน้ำตาล 39 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ บาร์อัลมอนด์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
