เอ็มปานาดาไส้กระเทียมและสมุนไพร
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 19 ต่อ 100 กรัม
- มีส่วนผสมของสมุนไพรที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
เอ็มปานาดาไส้กระเทียมและสมุนไพร มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 4 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- พ็อกเก็ตคาวคาร์โบไฮเดรตต่ำGL 1.4 ต่อ 100 กรัม เมนูนี้ให้รสชาติที่อร่อยและทานง่ายคล้ายกับเอ็มปานาดา แต่มีค่า GL ต่ำกว่ามากที่ 1.4 เมื่อเทียบกับ 19
- GL 1 ต่อ 100 กรัม แป้งอัลมอนด์เป็นทางเลือกที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำที่ยอดเยี่ยมสำหรับการทำแป้งพายหรือเปลือกขนม โดยมีค่า GL เพียง 1 เมื่อเทียบกับ 19
แป้งอัลมอนด์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เอ็มปานาดาไส้กระเทียมและสมุนไพร เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 32 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.7 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 10 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7.5 g |
| โซเดียม | 420 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีส่วนผสมของสมุนไพรที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ
- ให้ใยอาหารบ้าง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- ทำจากแป้งขัดขาว
- มีปริมาณโซเดียมสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เอ็มปานาดาไส้กระเทียมและสมุนไพร คือเท่าไร?
เอ็มปานาดาไส้กระเทียมและสมุนไพร มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 19 ต่อ 100 กรัม
เอ็มปานาดาไส้กระเทียมและสมุนไพร เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เอ็มปานาดาไส้กระเทียมและสมุนไพร มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ พ็อกเก็ตคาวคาร์โบไฮเดรตต่ำ
เอ็มปานาดาไส้กระเทียมและสมุนไพร ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เอ็มปานาดาไส้กระเทียมและสมุนไพร มีภาระน้ำตาล 19 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เอ็มปานาดาไส้กระเทียมและสมุนไพร ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
