ฟัดจ์คลาสสิก
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 54 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 45 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนในปริมาณเล็กน้อย
- มีน้ำตาลสูงมาก
ฟัดจ์คลาสสิก มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 54
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม ตัวเลือกนี้ให้รสชาติช็อกโกแลตที่เข้มข้น โดยมีค่า GI ต่ำเพียง 10 และค่า GL เพียง 1 ซึ่งช่วยลดการพุ่งสูงของน้ำตาลในเลือดเมื่อเทียบกับฟัดจ์
มูสช็อกโกแลตอะโวคาโด (กับผลไม้พระภิกษุ) - GL 4 ต่อ 100 กรัม ดาร์กช็อกโกแลตที่มีเปอร์เซ็นต์โกโก้สูงให้รสชาติโกโก้ที่เข้มข้นและน่าพึงพอใจ โดยมีค่า GL ต่ำเพียง 4 ซึ่งช่วยป้องกันการพุ่งสูงของระดับน้ำตาลอย่างรวดเร็วที่เกิดจากน้ำตาลในฟัดจ์
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - กรีกโยเกิร์ตไม่หวานผสมคาเคานิบส์ดิบGL 2 ต่อ 100 กรัม การผสมผสานของโปรตีน ไขมันดี และใยอาหารในตัวเลือกนี้ส่งผลให้มีค่า GL ต่ำมากเพียง 2 ซึ่งเป็นทางเลือกที่ครีมมี่และน่ารับประทาน ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ฟัดจ์คลาสสิก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 400 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 75 g |
| น้ำตาล (รวม) | 70 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 65 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 2 g |
| ไขมัน | 12 g |
| อิ่มตัว | 7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5 g |
| โซเดียม | 60 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนในปริมาณเล็กน้อย
- มีไขมันไม่อิ่มตัวบางส่วน
- มีน้ำตาลสูงมาก
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- มีไฟเบอร์และโปรตีนน้อย
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ฟัดจ์คลาสสิก คือเท่าไร?
ฟัดจ์คลาสสิก มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 54; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 45
ฟัดจ์คลาสสิก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ฟัดจ์คลาสสิก มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ มูสช็อกโกแลตอะโวคาโด (กับผลไม้พระภิกษุ)
ฟัดจ์คลาสสิก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ฟัดจ์คลาสสิก มีภาระน้ำตาล 45 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ฟัดจ์คลาสสิก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
