ดราเจรสเบอร์รี่เลมอน
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 74 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันต่ำ
- มีน้ำตาลสูงมาก
ดราเจรสเบอร์รี่เลมอน มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 7 ต่อ 100 กรัม นี่เป็นทางเลือกของหวานที่น่าพึงพอใจและอร่อย โดยมีค่าดัชนีน้ำตาล (GI) ต่ำกว่ามากที่ 20 และค่าภาระน้ำตาล (GL) ที่ 4 ซึ่งช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - อัลมอนด์อบ ไม่เติมน้ำมันหรือเกลือGL 3.1 ต่อ 100 กรัม อัลมอนด์เป็นของว่างที่กรุบกรอบและน่าพึงพอใจ โดยมีค่าดัชนีน้ำตาล (GI) ต่ำมากที่ 15 และค่าภาระน้ำตาล (GL) ที่ 1 ซึ่งช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่เมื่อเทียบกับขนมหวานที่มีน้ำตาลสูง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ดราเจรสเบอร์รี่เลมอน เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 390 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 92 g |
| น้ำตาล (รวม) | 70 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 68 g |
| ใยอาหาร | 0.1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.1 g |
| โปรตีน | 0.2 g |
| ไขมัน | 1.2 g |
| อิ่มตัว | 0.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.5 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- ไม่มีคอเลสเตอรอล
- มีน้ำตาลสูงมาก
- ผ่านกระบวนการแปรรูปขั้นสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูงมาก
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ดราเจรสเบอร์รี่เลมอน คือเท่าไร?
ดราเจรสเบอร์รี่เลมอน มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง) และภาระน้ำตาล 74 ต่อ 100 กรัม
ดราเจรสเบอร์รี่เลมอน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ดราเจรสเบอร์รี่เลมอน มีดัชนีน้ำตาลสูง (80) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย)
ดราเจรสเบอร์รี่เลมอน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ดราเจรสเบอร์รี่เลมอน มีภาระน้ำตาล 74 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ดราเจรสเบอร์รี่เลมอน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
