คุกกี้เสี่ยงทาย
GI 77 · สูงGL 65 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
77 GI
GL 65 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
คุกกี้เสี่ยงทาย มีดัชนีน้ำตาล 77 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 9 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 4 ต่อ 100 กรัม ดาร์กช็อกโกแลตเป็นของหวานที่น่าพึงพอใจและมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด (4 เทียบกับ 65) ซึ่งช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - GL 2.1 ต่อ 100 กรัม วอลนัทให้ความกรุบกรอบที่น่าพึงพอใจและไขมันที่ดีต่อสุขภาพ โดยมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำที่สุด (2.06 เทียบกับ 65) ช่วยป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นซึ่งเกิดจากคุกกี้
วอลนัท
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
คุกกี้เสี่ยงทาย เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
430
แคลอรี่
85 g
คาร์โบไฮเดรต
7 g
โปรตีน
10 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 430 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 85 g |
| น้ำตาล (รวม) | 35 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 32 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 10 g |
| อิ่มตัว | 2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีใยอาหารเล็กน้อย
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
- อาหารแปรรูปขั้นสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คุกกี้เสี่ยงทาย คือเท่าไร?
คุกกี้เสี่ยงทาย มีดัชนีน้ำตาล 77 (สูง) และภาระน้ำตาล 65 ต่อ 100 กรัม
คุกกี้เสี่ยงทาย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คุกกี้เสี่ยงทาย มีดัชนีน้ำตาลสูง (77) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย)
คุกกี้เสี่ยงทาย ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
คุกกี้เสี่ยงทาย มีภาระน้ำตาล 65 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ คุกกี้เสี่ยงทาย ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
