สารทดแทนน้ำตาล Equal
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 72 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันต่ำ
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
สารทดแทนน้ำตาล Equal มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- ไม่มี GI หญ้าหวานมีค่า GI เป็น 0 และ GL เป็น 0 ซึ่งถือว่าดีกว่า Equal ที่มีค่า GI อยู่ที่ 80 และ GL อยู่ที่ 72 อย่างเห็นได้ชัด
สารสกัดหญ้าหวานบริสุทธิ์ - ไม่มี GI สารสกัดจากหล่อฮังก๊วยมีค่า GI เป็น 0 และ GL เป็น 0 ซึ่งแทบไม่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเมื่อเทียบกับ Equal
สารให้ความหวานจากผลพระภิกษุ - ไม่มี GI อัลลูโลสมีค่า GI เป็น 0 และ GL เป็น 0 จึงเป็นทางเลือกที่ดีกว่ามากในการช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
อัลลูโลส - GL 1 ต่อ 100 กรัม อิริทริทอลมีค่า GI ต่ำมากเพียง 1 และ GL เป็น 0 จึงให้การตอบสนองทางน้ำตาลในเลือดที่คงที่กว่า Equal มาก
อิริทริทอล
รูปแบบของ สารให้ความหวานไม่มีน้ำตาล
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สารทดแทนน้ำตาล Equal เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 360 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 90 g |
| น้ำตาล (รวม) | 90 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 90 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 20 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- ไม่มีไขมันอิ่มตัว
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- มีน้ำตาลเติมแต่งสูงมาก
- ไม่มีใยอาหารหรือโปรตีน
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สารทดแทนน้ำตาล Equal คือเท่าไร?
สารทดแทนน้ำตาล Equal มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง) และภาระน้ำตาล 72 ต่อ 100 กรัม
สารทดแทนน้ำตาล Equal เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สารทดแทนน้ำตาล Equal มีดัชนีน้ำตาลสูง (80) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ อิริทริทอล
รูปแบบใดของ สารให้ความหวานไม่มีน้ำตาล ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ สารให้ความหวานไม่มีน้ำตาล ที่มีในฐานข้อมูลนี้ โพลีออล มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (6 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ สารทดแทนน้ำตาล Equal ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
