แป้งขนมอบเดนิช
GI 75 · สูงGL 34 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
75 GI
GL 34 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- มีโปรตีนบางส่วน
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูงมาก
แป้งขนมอบเดนิช มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 5 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 30 ต่อ 100 กรัม Contains more fiber, lower glycemic load, and less added sugar than Danish pastry.
บาร์ธัญพืชเต็มเมล็ดกับเบอร์รี่ - GL 2 ต่อ 100 กรัม Higher in protein, lower in sugar, and offers beneficial probiotics for blood sugar control.
โยเกิร์ตกรีกกับเบอร์รี่และเมล็ดเจีย - GL 3 ต่อ 100 กรัม Very low glycemic load, high fiber content, and healthy fats support stable blood sugar.
พุดดิ้งเมล็ดเจีย
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แป้งขนมอบเดนิช เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
410
แคลอรี่
45 g
คาร์โบไฮเดรต
7 g
โปรตีน
22 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 410 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 45 g |
| น้ำตาล (รวม) | 13 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 10 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 22 g |
| อิ่มตัว | 13 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8 g |
| โซเดียม | 370 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนบางส่วน
- ให้เส้นใยอาหารในปริมาณเล็กน้อย
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูงมาก
- มีไขมันอิ่มตัวและน้ำตาลเติมสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปมาก
สารก่อภูมิแพ้
มี: กลูเตนนม
อาจมี: ไข่
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แป้งขนมอบเดนิช คือเท่าไร?
แป้งขนมอบเดนิช มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) และภาระน้ำตาล 34 ต่อ 100 กรัม
แป้งขนมอบเดนิช เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แป้งขนมอบเดนิช มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ บาร์ธัญพืชเต็มเมล็ดกับเบอร์รี่
แป้งขนมอบเดนิช ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แป้งขนมอบเดนิช มีภาระน้ำตาล 34 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ แป้งขนมอบเดนิช ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
