ซอสแกงกะหรี่คลาสสิก
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 12 ต่อ ถ้วย (240 กรัม) · GL 5 ต่อ 100 กรัม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีปริมาณโซเดียมสูง
ซอสแกงกะหรี่คลาสสิก มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (240 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 12
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (ข้อมูลจาก USDA, AI ช่วย, ตรวจสอบโดยมนุษย์) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2 ต่อ 100 กรัม ขจัดน้ำตาลที่เติมเพิ่มและโซเดียมส่วนเกิน พร้อมให้ประโยชน์ในการต้านการอักเสบจากขมิ้นชันและไตรกลีเซอไรด์สายกลางที่ดีต่อสุขภาพ
ซอสแกงกะหรี่กะทิแบบเบาทำเอง - GL 1 ต่อ 100 กรัม เพิ่มปริมาณโปรตีนอย่างมีนัยสำคัญและขจัดน้ำตาลที่เติมเพิ่ม ทำให้ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้นมาก
น้ำจิ้มโยเกิร์ตกรีกไขมันต่ำสมุนไพร - ซอสแกงกะหรี่ดอกกะหล่ำย่างGL 2 ต่อ 100 กรัม ใช้ผักทั้งผลเพื่อให้ใยอาหารและสารอาหารตามธรรมชาติ แทนการใช้สารเพิ่มความข้นหรือน้ำตาลที่ผ่านการแปรรูป
รูปแบบของ ซอสแกงกะหรี่คลาสสิก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซอสแกงกะหรี่คลาสสิก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 15 g | 0.8 |
| 1/2 cup serving | 120 g | 6 |
| 1 ถ้วย | 240 g | 12 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 12 g |
| น้ำตาล (รวม) | 5 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 3 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 1.5 g |
| ไขมัน | 7 g |
| อิ่มตัว | 1.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5.8 g |
| โซเดียม | 900 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- คุณภาพไขมันปานกลาง
- มีปริมาณโซเดียมสูง
- มีส่วนผสมของน้ำตาลเพิ่ม
- มีปริมาณโปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซอสแกงกะหรี่คลาสสิก คือเท่าไร?
ซอสแกงกะหรี่คลาสสิก มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (240 กรัม) มีภาระน้ำตาล 12; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 5
ซอสแกงกะหรี่คลาสสิก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซอสแกงกะหรี่คลาสสิก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ซอสแกงกะหรี่คลาสสิก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ซอสแกงกะหรี่คลาสสิก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ซอสแกงเขียวหวาน มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (3 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ซอสแกงกะหรี่คลาสสิก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
