ก้อนนมเปรี้ยวแบบธรรมดาจากนมเต็มไขมัน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ก้อนนมเปรี้ยวแบบธรรมดาจากนมเต็มไขมัน มีดัชนีน้ำตาล 35 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับdairyอื่นๆ ก้อนนมเปรี้ยวแบบธรรมดาจากนมเต็มไขมัน อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ก้อนนมเปรี้ยวแบบธรรมดาจากนมเต็มไขมัน เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 7.5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีภาระน้ำตาลต่ำมาก
- ✓ มีโปรตีนดี
- ✓ ผ่านการแปรรูปน้อยมาก
- ✗ มีไขมันอิ่มตัว
- ✗ ไม่มีเส้นใยอาหาร
- ✗ ความหนาแน่นแคลอรี่ปานกลาง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 98 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.4g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.4g |
| ธรรมชาติ | 3.4g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 0g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 3.5g |
| ไขมัน | 5g |
| อิ่มตัว | 3.2g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.8g |
| โซเดียม | 36mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ก้อนนมเปรี้ยวแบบธรรมดาจากนมเต็มไขมัน คือเท่าไร?
ก้อนนมเปรี้ยวแบบธรรมดาจากนมเต็มไขมัน มีดัชนีน้ำตาล 35 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
ก้อนนมเปรี้ยวแบบธรรมดาจากนมเต็มไขมัน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ก้อนนมเปรี้ยวแบบธรรมดาจากนมเต็มไขมัน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ก้อนนมเปรี้ยวแบบธรรมดาจากนมเต็มไขมัน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ก้อนนมเปรี้ยวแบบธรรมดาจากนมเต็มไขมัน มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →