Cream cake
GI 75 · สูงGL 34 / 100 กรัม1.5/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
75 GI
GL 34 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 1.5/10
- Source of quick energy
- High sugar content
Cream cake มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 3 ต่อ 100 กรัม ทางเลือกนี้ให้ประสบการณ์ที่คล้ายกับการทานเค้ก แต่ช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือดลงอย่างมากจาก 34 เหลือ 3
เค้กโยเกิร์ตแป้งอัลมอนด์ (หวานตามธรรมชาติ) - GL 4 ต่อ 100 กรัม ทางเลือกนี้เป็นของหวานที่น่าพึงพอใจและให้ความรู้สึกดื่มด่ำ โดยมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าเค้กครีมอย่างเห็นได้ชัด
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - GL 1 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาใช้วัตถุดิบนี้ให้รสชาติที่หวานมันและครีมมี่ พร้อมด้วยไขมันดีและโปรตีน ซึ่งช่วยรักษาภาระน้ำตาลในเลือดให้ต่ำที่สุดเพียง 1 เท่านั้น
โยเกิร์ตกรีกธรรมดากับอบเชยและวอลนัท
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Cream cake เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
350
แคลอรี่
45 g
คาร์โบไฮเดรต
4 g
โปรตีน
18 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 350 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 45 g |
| น้ำตาล (รวม) | 28 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 25 g |
| ใยอาหาร | 0.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.5 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 18 g |
| อิ่มตัว | 10 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 220 mg |
ระดับการแปรรูป
95%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- Source of quick energy
- Contains some protein
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ Cream cake คือเท่าไร?
Cream cake มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) และภาระน้ำตาล 34 ต่อ 100 กรัม
Cream cake เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
Cream cake มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ เค้กโยเกิร์ตแป้งอัลมอนด์ (หวานตามธรรมชาติ)
Cream cake ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
Cream cake มีภาระน้ำตาล 34 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ Cream cake ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
