ครีมทำอาหาร
ไม่มีดัชนีน้ำตาล4/10
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล
3.5 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- มีภาระน้ำตาลต่ำ (Low glycemic load)
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวสูง
ครีมทำอาหาร ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 3.5 กรัมต่อ 100 กรัม
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- โยเกิร์ตนมแพะไขมัน 0%GL 1.5 ต่อ 100 กรัม ให้โปรตีนและโพรไบโอติกส์สูงกว่าอย่างเห็นได้ชัด โดยแทบไม่มีไขมันอิ่มตัวเลย
- GL 1 ต่อ 100 กรัม เป็นทางเลือกจากพืชที่ดีต่อหัวใจ อุดมไปด้วยโปรตีน และปราศจากไขมันอิ่มตัวจากนม
เต้าหู้เนื้อนุ่ม - GL 2 ต่อ 100 กรัม มีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและใยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ให้เนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่มโดยปราศจากไขมันอิ่มตัวที่ก่อให้เกิดการอักเสบจากครีมนม
ซอสเม็ดมะม่วงหิมพานต์ปราศจากนม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ครีมทำอาหาร เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
195
แคลอรี่
3.5 g
คาร์โบไฮเดรต
2.1 g
โปรตีน
19 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 195 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5 g |
| ธรรมชาติ | 3.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 2.1 g |
| ไขมัน | 19 g |
| อิ่มตัว | 12 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 50 mg |
ระดับการแปรรูป
70%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีภาระน้ำตาลต่ำ (Low glycemic load)
- ผ่านกระบวนการแปรรูปน้อยที่สุด
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวสูง
- มีความหนาแน่นของโปรตีนและใยอาหารต่ำ
- อาจกระตุ้นระดับอินซูลินให้พุ่งสูงขึ้นในผู้ที่มีความไวต่อสารอาหาร
สารก่อภูมิแพ้
มี: นม
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ครีมทำอาหาร คือเท่าไร?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ครีมทำอาหาร มีคาร์โบไฮเดรต 3.5 กรัมต่อ 100 กรัม
ครีมทำอาหาร เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ครีมทำอาหาร มีคาร์โบไฮเดรต 3.5 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค
ตรวจสอบ ครีมทำอาหาร ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
