บะหมี่ผัดถั่วลิสงและมะพร้าว
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
บะหมี่ผัดถั่วลิสงและมะพร้าว มีดัชนีน้ำตาล 55 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 19 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ บะหมี่ผัดถั่วลิสงและมะพร้าว อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
บะหมี่ผัดถั่วลิสงและมะพร้าว เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 4/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีโปรตีนจากพืช
- ✓ แหล่งไขมันที่ดีต่อสุขภาพจากถั่วลิสงและมะพร้าว
- ✗ มีภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ✗ ฐานธัญพืชผ่านการแปรรูป
- ✗ มีไขมันอิ่มตัวสูง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 270 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 35g |
| น้ำตาล (รวม) | 3g |
| ธรรมชาติ | 2.0g |
| เพิ่มเติม | 1g |
| ใยอาหาร | 2.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8g |
| โปรตีน | 7g |
| ไขมัน | 11g |
| อิ่มตัว | 5g |
| ไม่อิ่มตัว | 5g |
| โซเดียม | 350mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ บะหมี่ผัดถั่วลิสงและมะพร้าว คือเท่าไร?
บะหมี่ผัดถั่วลิสงและมะพร้าว มีดัชนีน้ำตาล 55 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 19 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
บะหมี่ผัดถั่วลิสงและมะพร้าว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
บะหมี่ผัดถั่วลิสงและมะพร้าว มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
บะหมี่ผัดถั่วลิสงและมะพร้าว ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
บะหมี่ผัดถั่วลิสงและมะพร้าว มีภาระน้ำตาล 19 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →