สลัดแตงกวา ผักชีฝรั่ง และสะระแหน่
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
สลัดแตงกวา ผักชีฝรั่ง และสะระแหน่ มีดัชนีน้ำตาล 15 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 0.5 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ สลัดแตงกวา ผักชีฝรั่ง และสะระแหน่ อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
สลัดแตงกวา ผักชีฝรั่ง และสะระแหน่ เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 10/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีภาระน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- ✓ มีน้ำและสารอาหารจุลภาคสูง
- ✓ แคลอรีและคาร์โบไฮเดรตต่ำ
- ✗ มีโปรตีนต่ำ
- ✗ วิตามินที่ละลายในไขมันมีน้อย
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 18 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.2g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.7g |
| ธรรมชาติ | 1.7g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 1.1g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 1.1g |
| ไขมัน | 0.2g |
| อิ่มตัว | 0.03g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.17g |
| โซเดียม | 8mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สลัดแตงกวา ผักชีฝรั่ง และสะระแหน่ คือเท่าไร?
สลัดแตงกวา ผักชีฝรั่ง และสะระแหน่ มีดัชนีน้ำตาล 15 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 0.5 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
สลัดแตงกวา ผักชีฝรั่ง และสะระแหน่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สลัดแตงกวา ผักชีฝรั่ง และสะระแหน่ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
สลัดแตงกวา ผักชีฝรั่ง และสะระแหน่ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สลัดแตงกวา ผักชีฝรั่ง และสะระแหน่ มีภาระน้ำตาล 0.5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →