เค้กช็อกโกแลตส้ม
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 36 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารบ้าง
- มีน้ำตาลสูง
เค้กช็อกโกแลตส้ม มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 26 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 3 ต่อ 100 กรัม สิ่งนี้มอบประสบการณ์ที่คล้ายกับการทานเค้ก แต่มีค่า GL ที่ต่ำกว่ามากคือ 3 เมื่อเทียบกับ 36 ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดได้รับผลกระทบน้อยลงมาก
เค้กโยเกิร์ตแป้งอัลมอนด์ (หวานตามธรรมชาติ) - GL 7 ต่อ 100 กรัม สิ่งนี้มอบรสชาติช็อกโกแลตที่เข้มข้นเหมือนเค้กต้นฉบับ ในขณะที่ลดค่าดัชนีน้ำตาล (Glycemic Load) จาก 36 เหลือ 4 อย่างมาก
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เค้กช็อกโกแลตส้ม เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 390 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55 g |
| น้ำตาล (รวม) | 35 g |
| ธรรมชาติ | 7 g |
| เพิ่มเติม | 28 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 17 g |
| อิ่มตัว | 8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 9 g |
| โซเดียม | 220 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารบ้าง
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีน้ำตาลสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เค้กช็อกโกแลตส้ม คือเท่าไร?
เค้กช็อกโกแลตส้ม มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 36 ต่อ 100 กรัม
เค้กช็อกโกแลตส้ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เค้กช็อกโกแลตส้ม มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ เค้กโยเกิร์ตแป้งอัลมอนด์ (หวานตามธรรมชาติ)
เค้กช็อกโกแลตส้ม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เค้กช็อกโกแลตส้ม มีภาระน้ำตาล 36 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เค้กช็อกโกแลตส้ม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
