ช็อกโกแลตนม
GI 42 · ต่ำGL 25 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
42 GI
GL 25 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- มีแคลเซียมจากนมบ้าง
- มีน้ำตาลสูง
ช็อกโกแลตนม มีดัชนีน้ำตาล 42 ต่ำกว่า ของแข็งนม ปกติ (45)
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 4 ต่อ 100 กรัม มีปริมาณน้ำตาลต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด และมีระดับสารต้านอนุมูลอิสระและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์สูงกว่าเมื่อเทียบกับช็อกโกแลตนม
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - GL 11.6 ต่อ 100 กรัม ให้รสชาติช็อกโกแลตที่เข้มข้นโดยไม่มีการเติมสารให้ความหวาน จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
ผงโกโก้ดิบ
รูปแบบของ ของแข็งนม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ช็อกโกแลตนม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
535
แคลอรี่
59 g
คาร์โบไฮเดรต
7.3 g
โปรตีน
30 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 535 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 59 g |
| น้ำตาล (รวม) | 52 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 48 g |
| ใยอาหาร | 2.4 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.7 g |
| โปรตีน | 7.3 g |
| ไขมัน | 30 g |
| อิ่มตัว | 18 g |
| ไม่อิ่มตัว | 10 g |
| โซเดียม | 80 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีแคลเซียมจากนมบ้าง
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีน้ำตาลสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ช็อกโกแลตนม คือเท่าไร?
ช็อกโกแลตนม มีดัชนีน้ำตาล 42 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 25 ต่อ 100 กรัม
ช็อกโกแลตนม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ช็อกโกแลตนม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (42) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ของแข็งนม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ของแข็งนม ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ของแข็งนม มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (17 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ช็อกโกแลตนม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
