พิซซ่าพริก
GI 70 · สูงGL 22 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
70 GI
GL 22 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- มีโปรตีนบ้าง
- มีโซเดียมสูง
พิซซ่าพริก มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 12 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม แป้งอัลมอนด์ให้ผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด (GL 1 เทียบกับ 22) ในขณะที่ยังคงรสชาติแบบพิซซ่าไว้ได้
ฐานพิซซ่าจากแป้งอัลมอนด์ - GL 3 ต่อ 100 กรัม แป้งพิซซ่าจากกะหล่ำดอกช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือดลงอย่างมากจาก 22 เหลือ 3 ซึ่งช่วยป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว
ฐานพิซซ่ากะหล่ำดอก - GL 8 ต่อ 100 กรัม ขนมปังแผ่นจากถั่วลูกไก่มีภาระน้ำตาลในเลือดต่ำกว่ามาก (GL 8 เทียบกับ 22) และมีปริมาณใยอาหารสูงกว่าเมื่อเทียบกับแป้งพิซซ่าแบบดั้งเดิมที่ทำจากธัญพืช
แผ่นแป้งถั่วชิกพี (โซคค่า)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พิซซ่าพริก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
260
แคลอรี่
32 g
คาร์โบไฮเดรต
10 g
โปรตีน
10 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 260 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 32 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 1.5 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 10 g |
| อิ่มตัว | 4.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5.5 g |
| โซเดียม | 650 mg |
ระดับการแปรรูป
85%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนบ้าง
- ให้ใยอาหาร
- มีโซเดียมสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- มีน้ำตาลและไขมันอิ่มตัวเพิ่มเข้ามา
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พิซซ่าพริก คือเท่าไร?
พิซซ่าพริก มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 22 ต่อ 100 กรัม
พิซซ่าพริก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พิซซ่าพริก มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ฐานพิซซ่าจากแป้งอัลมอนด์
พิซซ่าพริก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พิซซ่าพริก มีภาระน้ำตาล 22 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ พิซซ่าพริก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
