ชีสสด
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 2.3 ต่อ ถ้วย (226 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม
- ค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำ
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวปานกลาง
ชีสสด มีดัชนีน้ำตาล 27 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (226 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.3
ตรวจสอบเมื่อ 7 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (ข้อมูลจาก USDA, AI ช่วย, ตรวจสอบโดยมนุษย์) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ชีสสด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ชีสสด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 14 g | 0.1 |
| 1/2 cup serving | 113 g | 1.1 |
| 1 ถ้วย | 226 g | 2.3 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 98 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.4 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.4 g |
| ธรรมชาติ | 3.4 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 11 g |
| ไขมัน | 4.3 g |
| อิ่มตัว | 2.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.6 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำ
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- ผ่านกระบวนการแปรรูปน้อยที่สุด
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวปานกลาง
- ขาดใยอาหาร
- มีระดับโซเดียมสูงกว่า
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ชีสสด คือเท่าไร?
ชีสสด มีดัชนีน้ำตาล 27 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (226 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1
ชีสสด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ชีสสด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (27) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ชีสสด ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ชีสสด มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ชีสสด ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ชีสสด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
