ลูกกวาดแตงโม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ลูกกวาดแตงโม มีดัชนีน้ำตาล 80 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 72 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับsweetsอื่นๆ ลูกกวาดแตงโม อยู่ในระดับในกลุ่มสูงที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ลูกกวาดแตงโม อาจทำให้น้ำตาลพุ่งสูงเร็ว ควรรับประทานในปริมาณน้อย
คะแนน Logi: 2.5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ ปริมาณไขมันต่ำ
- ✓ ปริมาณโซเดียมเพียงเล็กน้อย
- ✗ ภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- ✗ มีน้ำตาลเติมสูง
- ✗ ปริมาณเส้นใยต่ำ
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 380 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 90g |
| น้ำตาล (รวม) | 85g |
| ธรรมชาติ | 25.0g |
| เพิ่มเติม | 60g |
| ใยอาหาร | 2g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4g |
| โปรตีน | 1g |
| ไขมัน | 0.5g |
| อิ่มตัว | 0g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.5g |
| โซเดียม | 10mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ลูกกวาดแตงโม คือเท่าไร?
ลูกกวาดแตงโม มีดัชนีน้ำตาล 80 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 72 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
ลูกกวาดแตงโม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ลูกกวาดแตงโม มีดัชนีน้ำตาลสูง (80) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
ลูกกวาดแตงโม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ลูกกวาดแตงโม มีภาระน้ำตาล 72 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →