ลูกอมเส้น
GI 80 · สูงGL 70 / 100 กรัม1/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
80 GI
GL 70 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 1/10
- มีไขมันต่ำ
- มีน้ำตาลสูงมาก
ลูกอมเส้น มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 14 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 7 ต่อ 100 กรัม ดาร์กช็อกโกแลตให้ความหวานที่ใกล้เคียงกันแต่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่ามาก (4 เทียบกับ 70) เพื่อป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - GL 0.4 ต่อ 100 กรัม กรีกโยเกิร์ตเป็นทางเลือกที่อุดมไปด้วยโปรตีนซึ่งช่วยตอบสนองความอยากอาหารในขณะที่ยังคงรักษาค่าดัชนีน้ำตาลให้ต่ำมาก (GL 1 เทียบกับ 70)
คอตเทจชีสไขมันต่ำ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ลูกอมเส้น เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
370
แคลอรี่
88 g
คาร์โบไฮเดรต
0.5 g
โปรตีน
1 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 370 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 88 g |
| น้ำตาล (รวม) | 55 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 50 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.3 g |
| โปรตีน | 0.5 g |
| ไขมัน | 1 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.7 g |
| โซเดียม | 60 mg |
ระดับการแปรรูป
95%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- อายุการเก็บรักษานาน
- มีน้ำตาลสูงมาก
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
- ดัชนีและภาระน้ำตาลในเลือดสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ลูกอมเส้น คือเท่าไร?
ลูกอมเส้น มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง) และภาระน้ำตาล 70 ต่อ 100 กรัม
ลูกอมเส้น เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ลูกอมเส้น มีดัชนีน้ำตาลสูง (80) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย)
ลูกอมเส้น ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ลูกอมเส้น มีภาระน้ำตาล 70 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ลูกอมเส้น ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
